F
FORGE
TRAINING SYSTEM
本周进度
0 / 21
↺ 复位
20-DAY STRENGTH FOUNDATION
让每一次训练
更有方向。
0%
完成度
0
个动作待完成
20 天训练周期
DAY 01
胸部 + 三头
今日完成 0 / 0
⌕
全部部位
◷ 休息计时
休息计时
01:30
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动作关键帧
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